Uống bột sắn dây với chanh có được không?
Câu trả lời là có. Bột sắn dây và chanh là hai nguyên liệu quen thuộc trong đời sống người Việt, thường dùng chung để chế biến món ăn, đồ uống giải khát, thanh nhiệt và giải độc. Theo Vườn Nhà Ta, việc kết hợp bột sắn dây với chanh tạo nên thức uống thơm ngon và có nhiều công dụng cho sức khỏe.
Uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì?
- Giải độc, thanh nhiệt cơ thể: Bột sắn dây có tính mát, giúp thanh mát cơ thể, đào thải độc tố; chanh có tác dụng giải nhiệt, kháng khuẩn. Kết hợp với nhau giúp cơ thể mát mẻ và khỏe khoắn hơn.
- Ngừa mụn, tàn nhang, nám sạm: Bột sắn dây với chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da, làm sáng da, giúp da khỏe mạnh và mịn màng. Sử dụng thường xuyên có thể cải thiện độ đàn hồi và tông màu da.
- Tăng vòng một, hỗ trợ nội tiết tố nữ: Bột sắn dây chứa isoflavone, một loại phytoestrogen tương tự estrogen(*). Chanh kích thích sản sinh estrogen. Kết hợp hai thực phẩm này giúp phát triển vòng một và duy trì nội tiết tố ổn định.
- Giảm mỡ bụng: Bột sắn dây chứa chất xơ, tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Chanh giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân. Uống bột sắn dây với chanh không thể giảm cân nhanh chóng, cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.
Hướng dẫn pha bột sắn dây với chanh thơm ngon:
- Chuẩn bị nguyên liệu: 2-3 muỗng bột sắn dây, 200ml nước lọc và lượng nước chanh vừa miệng.
- Cách thực hiện: Vắt lấy nước cốt chanh. Cho bột sắn dây và một ít nước lọc vào cốc rồi khuấy đều cho tan. Cho nước cốt chanh vào ly bột đã tan. Thêm lượng nước lọc còn lại vào khuấy đều rồi thưởng thức.
- Cách dùng: Uống nước sắn dây với chanh ngay khi pha xong và nên uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ khoảng 2 tiếng.
Lưu ý khi pha bột sắn dây với chanh uống không gây tác dụng phụ:
Uống hỗn hợp khi bụng đói có thể gây đau bụng và buồn nôn vì trong chanh cùng sắn dây có chứa một lượng axit nhất định. Không nên lạm dụng uống quá nhiều trong một ngày, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu. Phụ nữ có thai và người đang bị bệnh về dạ dày, huyết áp… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bà bầu bị huyết áp, cơ thể yếu, dễ lạnh, động thai… không nên dùng hỗn hợp này.
Hy vọng sau bài viết, bạn đã có câu trả lời uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý pha chế và sử dụng đúng cách để tránh tác dụng phụ. Nếu có thắc mắc hoặc nhu cầu mua bột sắn dây nguyên chất Vườn Nhà Ta giá tốt, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất.
Ban biên tập: Vườn Nhà Ta
Tài liệu tham khảo: (*) Bách khoa toàn thư mở Wikipedia. (25/10/2022). Estrogen. Truy cập ngày 12/12/2023, từ: https://vi.wikipedia.org/wiki/Estrogen
